Jumat, 31 Januari 2014
Pengemar Buah dan Sayuran Hidup Lebih Optimis
 |
| Ilustrasi buah mangga (foto : pribadi) |
Ada kabar bagus bagi Anda yang gemar makan sayuran dan buah-buahan salah satu penelitian menemukan bahwa tingkat tinggi antioksidan merupakan indikator penting kesehatan. Seperti di ketahui bahwa antioksidan membantu tubuh untuk melawan kerusakan akibat radikal bebas yang mempertahankan integritas sel-sel dan mencegah penuaan dan penyakit.
Salah satu antioksidan terpopuler adalah karotenoid memiliki konsentrasi tinggi dalam buah-buahan dan sayuran. Peneliti dari Harvard School of Public Health menganalisis berbagai tingkat antioksidan dalam darah, termasuk beta-karoten E dan sembilan vitamin dalam hampir seribu pria dan wanita.
Peserta menyelesaikan kuesioner menggambarkan pandangan mereka dan melewati sampel darah untuk analisis. Ditemukan bahwa orang yang makan lebih dari dua porsi buah dan sayuran per hari, lebih optimis dan peserta yang tidak konsumsi buah dan sayuran di temukan kurang ceria.
Setidaknya bila Anda ingin menjadi orang optimis di sarankan untuk lebih banyak makan buah dan sayuran, karena sayuran dan buah kecenderungan untuk hidup lebih sehat, hal itu didapatkan langsung dari efek karotenoid di dalam buah dan sayuran. Para ilmuwan menunjukkan bahwa antioksidan dapat memainkan peran yang mengurangi tingkat stres. Sejauh ini, semua rincian karotenoid biokimia mempengaruhi suasana hati.
Kartenoid adalah zat yang banyak ditemukan dalam tumbuhan. Zat ini adalah semacam antioksidan yang diketahui bisa membantu menyehatkan tubuh karena mencegah tubuh memproduksi radikal bebas penyebab penyakit dan masalah kesehatan lain.
Kamis, 30 Januari 2014
Rabu, 01 Januari 2014
Tunku Harmy Melayu Umno Tambah Korup Sebab Dr Mahathir
Budaya rasuah di negara ini menjadi semakin buruk apabila pentadbiran negara diambil alih mantan Perdana Menteri, Tun Dr Mahathir Mohamad.Seorang kerabat Diraja Negeri Sembilan, Tunku Harmy Tunku Hanan berkata budaya kroni di dalam Umno menjadi lebih kronik selama pemerintahan Dr Mahathir yang memegang tampuk kuasa selama lebih 20 tahun.
“Umno ni setelah Dr Mahathir ambil pucuk kepimpinan, penggal pertama memang dia hebat.
“Masuk penggal kedua pula dia mula ‘bersih, cekap, amanah’ untuk kroni dan keluarga dia.
“Selepas itu saya tengok Melayu mula korup sebab dia,” ujar Tunku Harmy yang juga merupakan sepupu kepada Baginda Dipertuan Besar Negeri Sembilan, Tuanku Muhriz Tuanku Munawir.
Menurut Tunku Harmy, Dr Mahathir mampu bertahan selama lebih empat penggal dengan menggunakan rahsia salah laku pemimpin Umno-BN lain untuk kepentingan diri.
“Oleh kerana Menteri Besar, menteri-menteri semua dia dah pegang, sampai lebih empat penggal dia tahan.
“Semua rekod dia pegang sebab nak pertahankan kedudukan dia sebagai presiden Umno.
“Bila orang nak lawan dia, dia keluarkan fail dan akhirnya inilah yang merosakan rakyat, keturunan bangsa Melayu dari segi akidah, perangai, akhlak tak boleh pakai lagi.
“Melayu jadi jahat sebab dia. Pemimpin dari atas ke bawah tak ada yang tak korup. Jadi saya harap PKR jangan jadi macam Umno,” katanya lagi.
Tunku Harmy turut mengingatkan pemimpin Pakatan Rakyat agar tidak mengulangi kesilapan yang dilakukan oleh Dr Mahathir sekiranya gagasan itu berjaya menawan Putra Jaya nanti.
“Kalau satu hari nanti pemimpin Pakatan pun macam Umno, saya juga akan bangkit lawan,” ujarnya nanti. -selangorku
Kantoi! Pasangan Nafi Bermesraan Tapi Seluar Berselerakan
Sebelum itu, pasangan berkenaan yang menyedari kehadiran polis cuba melarikan diri bagaimanapun berjaya ditahan setelah kereta dinaiki mereka memasuki jalan mati.
Ketika siasatan dijalankan, pemandu kereta yang merupakan seorang wanita memaklumkan dia sudah berkahwin dan mempunyai tiga anak manakala kekasihnya juga sudah beristeri dan mempunyai lima anak.
Semasa ditahan, kedua-dua pasangan kekasih itu menafikan perbuatan mereka sehinggalah polis mendapati zip seluar lelaki serta butang seluarnya terbuka manakala beberapa helai pakaian dalam wanita ditemui di atas lantai bahagian pemandu.
Wanita berkenaan memaklumkan dia terpaksa mencari hiburan di luar kerana suaminya yang bekerja sebagai pemandu lori enggan melayani nafsunya kerana beralasan dia sudah berusia.
Bagaimanapun setelah berkenalan dengan kekasihnya yang bekerja sebagai pengawal keselamatan, mereka sering berdua-duaan di sekitar kawasan gelap terutama di belakang bangunan tinggal untuk berjumpa dan melakukan hubungan seks kerana tidak mampu menyewa bilik di hotel atau rumah tumpangan.
Ketua Polis Daerah Kulim, Superintendan Ghuzlan Saleh berkata, pihaknya menasihatkan orang ramai supaya tidak menjadikan kawasan bangunan tinggal dan lokasi tersorok untuk mereka melakukan aktiviti tidak sihat kerana ia boleh mengundang kepada kejadian jenayah seperti samun dan sebagainya.
“Dari pemeriksaan dijalankan, polis mendapati pasangan lelaki mempunyai rekod jenayah lampau dan pernah disiasat di bawah seksyen 324 Kanun Keseksaan pada 1982,” katanya.
-Sinarharian